Z tym płaczem to faktycznie pomaga, teraz to widac szczególnie jak mamy okres "buntu". W czasie histerii nic tak na niego nie działa jak odstawienie do drugiego pokoju i pozwolenie się wypłakać. Dopiero jak się wypłacze można z nim rozmawiać i tłumaczyć ;-) Z rytuałami to wiem. Zawsze miałam tego świadomość. Do tej pory się to świetnie sprawdza. [...]
[...] kołysanie, wózki i inne cyrki. Wieczorny rytuał (kąpiel, karmienie, kołysanka etc.). Odkładasz do łóżeczka, mówisz dobranoc i wychodzisz z pokoju. Tak, będzie się darł jak obdzierany żywcem ze skóry. To jest sposób w jaki niemowlę komunikuje swoje niezadowolenie. Poza tym, już sama go nauczyłaś, że jak ryczy, to nosisz, czyli stawia na [...]
może być ginekomastia, a może lipomastia, nie znam się na tyle żeby ocenić to na pewno żeby się przekonać na 100% to trzeba zrobić USG, jak jest lipo to po zwaleniu smalcu zniknie, jak jest gino to raczej lipa, zmniejszy się, ale żeby się pozbyć całkowicie to skalpel na razie trzymaj michę i ćwicz, badania hormonów możesz przy okazji też zrobić i [...]
X-Pomp dzisiaj 13 dzien, 29 zaczalem w niedziele :-)Pisalem na wczesniejszych stronach zrobie inaczej; jak jutro dam rade na barki j.e.b.n.ac 35kg hantle na minimum 10 powtorzen to oleje ten brzuch i sie zajme sila i masa a jak nie pojdzie to zaczynam mini redukcje Qwa, ja żeby w jeden dzień 15000 kcal zrobić, to musiałbym z 3 butle oliwy wypić [...]
[...] nie idzie w parze z dobrym wygladem i niskim poziomem tluszczu. Redukcje robilem po to zeby udowodnic sobie ze zejde do niskiego bf oraz po to zeby sie sprawdzic i wiedziec jak to zrobic wyciagajac wnioski z bledow co pomoze gdy kiedys(mozliwe ze przyszly rok) bede chcial sprobowac swoich sił w bb. Pewnie beda to debiuty. Co do maxow silowych to [...]
[...] izolowanym gównie które trzeba technicznie dobrze wykonać żeby sobie krzywdy nie zrobić z reguły w dupie mam te ciężary które tu wypisuje większość w swoich dziennikach ale jak tu ewidentnie wali takim gównem po oczach że aż sie prosi o filmik, zresztą to relacja na którą sam sie zgodził więc szkody by mu to nie zrobiło jak by filmik z tego [...]
Akurat ten triceps boli w tym przyczepie przy barku a nie przy lokciu. Wiem ze przy lokciu mozna uszkodzic robiac tak jak ja robie na filmiku ale tric poszedl przy barku(od dipsow) dlatego nie opuszczalem. Dzisiaj z ciekawosci na treningu ramion zrobilem pare serii na barki z pelnym ruchem i powiem tyle ze jestem pewien ze conajmniej 10 powtorzen [...]
widziałem to tylko jest jedno małe, ale: Barry mówi jeśli ktoś wygrywa (czyli bezdyskusyjnie) jak np. Schaub to Lavar powinien coś zrobić (w tym przypadku bronić obaleń, uciec z parteru i znokautować Schauba) albo ktoś kto dostaje wp******/przegrywa walkę powinien coś zrobić żeby nie przegrać. Gdyby Hendo zgarnął splita to Barry by gadał, że [...]
Teleki, napiszę z perspektywy osoby, która założyła podobny wątek do Twojego kilka dni później ("konieczna redukcja"). Zanim cokolwiek napisałam starałam się zebrać jak najwięcej informacji, wczęsniej byłam pod wrażeniem porad np. Moralesa i jako że wskazówek i porad jest cała masa, stwierdziłam, że się w tym pogubiłam i nie wiem jak [...]
Klasycznie jak co roku - im blizej lata tym gorzej z motywacja :\ Nietrzymanie diety - to jaki syf leciał to słów szkoda powinno być karne niewiemco }:-( Posiadówa tydzień temu - masakra, kolejne 3 doby przespane. Pierwszy od pół roku tydzień bez treningów. Podlana jak swinka {{:-( W piątek wpadłam na zakończenie roku, poleciały te ostatnie 3 [...]
podobnie jak Steve Reeves prezentuje sylwetkę miłą dla oka, harmonijnie rozbudowane mięśnie, to była magia tamtych czasów, obecnie w modzie jest masa,on pokazałże mozna być wspaniale zbudowanym nieposiadając znaczącej masy, pomimo, że dzisiaj preferowany jest inny rodzaj sylwetki , myśle żei obecnie potrafił by zrobić zamieszanie wokół siebie [...]
zresztą, przyjdzie Martucca, to Ci puści odpowiednią zyebkę za taką diete głodówkową, bo to forum sportowe, a nie wizaz Jestem. I dobrze, napiszę jak to wygląda. Dziewczyna dzieckiem nie jest więc się rozczulać nie będę Droga margoland, Efekty głodzenia się widać po Twojej sylwetce. Przede wszystkim obwisłe pośladki i biust. Brzuch Ci sterczy, [...]
[...] nie zrobić go teraz, gdy "czekam" na sprzęt, może trochę masy się złapie bo postanowiłem ostro się wziąć za miche. FBW dwoma zestawami planuję zrobić po splicie czyli gdzieś po wakacjach. P.S. A Ty to regularne wypiski z trg dawaj, bo pojawiają się tak często jak zaćmienie słońca Zmieniony przez - Cokta w dniu 2010-03-12 20:44:06
Sprobuj zrobic w tym podciaganiu tak, ze planujesz sobie progresje. NP: zaczynasz od 2 powtorzen w kazdej serii, jesli sie uda w nast. treningu probujesz zrobic w kazdej 3 powtorzenia, itd. Jak bedzie dobrze szlo, to przy 6-7 doloz obciazenia :)
...akurat stres to jest najgorsza rzecz jaka Cie moze spotkac Najwazniejsze nie staraj sie zrobic cos dla kogos - a dla siebie - to jest najwazniejsze. Ukladaj wszystko tak abys Ty byl zadowolony i dal rade - dieta,trening,suple - ktos nie robi testy - tylko Ty,ktos nie wiem z czym masz problem a z czym nie - tylko Ty, pamietaj - wszystko ukladaj [...]
Dokładnie jak Rybas- Niewiem kogo to interesuje co kto brał i w jakich dawkach, nie sztuką jest wbić teścia, tylko zrobić na nim odpowiedni efekt. Bez sporej wiedzy i stażu kilo koxu mało Ci pomoże. Także po co w ogóle jakieś domysły, oskarżenia o saa jeżeli jest to tylko sprawa tego który na własne życzenie traci w pewnym stopniu zdrowie. [...]
podejrzewam ze te vermodje to jakis syfik ktory probuje zrobic furore przez to ze pochodzi z tego kraju co balkan.Zwykly 10ml ug, jak ktos chce namieszac na rynku musi duzo zainwestowac, bo takie vermodje to chyba kazdy polski ug bylby w stanei zrobic/podrobic bez wiekszego problemu.
Jutro rano idę zrobić badania krwi, więc nie chcę przedłużać poranku, bo i tak późno śniadanie zjem i nie wiem jak wytrzymam tyle czasu bez jedzenia ;/ Postaram się zrobić fotki w piątek rano ;]
[...] na drążku zakładam sobie że musze zrobić 15 podciągnieć i robie tyle serii az w koncu uda mi sie to wykonac, potem zwiekszam sobie ilosc powtórzeń do których będe dążyć i jak bede juz robic po 15 podciągnięć w serii to podczepiam sobie dodatkowo obciążenie. -Oczywiście trening poprzedzam 3 fazową rozgrzewką polegjącą z truchtu w [...]
[...] dawna. przy wiekszych ciężarach niż np, talerz, bywa nie do zniesienia.. było, jest i będzie tyle ze go nadwyrężylem chyba z deka. przerwa tym partiom sie przyda, bo bic od jakiegos czasu po prostu mi nie rosnie, strasznie mnie to irytuje, moze jak go troche odciąże, a przy treningach po przerwie zapodam dosyc male obciazenie cos sie ruszy? [...]
Ciąża nie ciąży, kiedy Lady zaciąży ;-)
